Accessible Tug-Of-War

Besenrein Makes Everything Better.

Att sova

God sömn ger kroppen chans till återhämtning och uppbyggande. Dålig sömn kan leda till depression, diabetes, övervikt och hjärt- och kärlsjukdomar. Mer och mer börjar forskarna förstå hur viktigt sömnen är för vår hälsa. Egentligen borde det vara det mest naturliga som finns. Att sova hör till våra grundläggande behov och något som vi gör regelbundet hela livet. Trots det kommer larmrapport på larmrapport om att tonåringar surfar hela nätterna i stället för att sova, att småbarnsföräldrar är nära att gå under på grund av sömnbrist och att sömnproblemen bland äldre ökar. Så det bästa är att vi går och lägger oss i tid och får vår skönhetssömn!